Labdien, mans dārgais lasītāj, es nolēmu atbrīvoties no atkarības. Mana vispārējā pieredze smēķēšana ir 19 gadus vecs. Gandrīz 20 gadus es dzīvoju ar šo slikts ieradums. Radījis kaitējumu organismā, ja mēs turpināsim iesaistīties indes, ka nopietnas kaites nevar izvairīties, un pensijas nevis izdzīvot.
Ja parastajā izpratnē plašai lasītāju, smēķēšana ir saistīta ar cigaretēm. Man cits stāsts, es "kūpināta" košļājamā tabaka, ko mums no Vidusāzijas valstīm un agrāk pārdoto bazaars ar žāvētiem augļiem. Šis tabakas veids ir īpašs vārds, kurš nojauta rakstīt zemāk rakstā komentāriem. Nebūs rakstīt šajā laikā, pat tikai nosaukums indes padara mani vemšana refleksa.
Jebkāda veida tabakas, vai tā būtu smēķēšana, šņaucamā vai košļāšanai izraisa atkarību no nikotīna. Kas noved pie ieradumu, no kura ir grūti atbrīvoties. Iepriekš mēģināja atmest smēķēšanu, bet tie bija neveiksmīgi. Bet šoreiz es esmu nopietni.
Es atmest smēķēšanu
Lai atbrīvotos no tā paņēma mani no smēķēšanas:
1) Medicīniskā narkotiku. Es izvēlējos visdārgākais 1300 rubļu. Viņš palīdzēja man pārvarēt fizisko "pārtraukums-up" (pietūkst "seju", sāpes kājās), kā narkomāns. Man nav rakstīt vārdu, ja jūs interesē komentāri atbildi, jautājiet. bet Pirms jebkuras zāles pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu, ir blakusparādības.
2) Tikko nopirku zāles nav atkarību, lai atbrīvotu uzbudināmība un spontāns agresiju traucējumu gadījumā ieradums.
Wakroyu kanāls Zen ja es sāktu smēķēt
Šodien astoto dienu es dzīvoju bez tabakas. Smēķēšana nevēlas pat slikta dūša pie domas, ka smēķēšanas, bet nākamajā dienā saņemot narkotiku apdari. Un vēlme fiziskā slāņa, var atgriezties. Tādēļ, lai sāktu smēķēt atkal, es saku visiem saviem draugiem un radiniekiem, kas nebūs iet atpakaļ uz nikotīna. Lai uzlabotu efektu:
Es apsolu saviem abonentiem un lasītājiem, ka tikai nejauši aizvērt kanālu Zen! Ja jūs iet atpakaļ uz slikts ieradums.
Ir teikts, ka visgrūtāk pirmās trīs nedēļas smēķēšanas atmešanas. Tāpēc gaidīt man ziņot divu nedēļu laikā, par to, kā man izdevās pārspēt atkarību no nikotīna.
Iespējams, ne velti es rakstu, ja jums patīk raksts dot zīmi santehnikas"Like"