Ja vēlaties pareizu uzturu, iespējamo klāt diētu mājputnu. Piedāvājam Jums iepazīties ar vienkāršas receptes vārīšanai tītaru. Ēdieni tiek gatavoti ātri, un gaļu izrādās garšīgs un sulīgs.
Šis un daudzi citi materiālus var atrast mūsu mājas lapa.
Lūdzu ielieciet Huskies un abonēt kanālu "Par Fazenda". Tas ļaus mums publicēt vairāk interesantu dārza raksti.
Tasty tītara gaļu noderīga visiem
Turcija - viens no visvairāk noderīga veselīgas pārtikas. Gaļa ir liels saraksts ar priekšrocībām:
- Tas neizraisa alerģisku reakciju;
- Tā satur vismaz taukiem;
- normalizē darbību no sirds;
- Tā garšo labi;
- normalizē darbību no sirds;
- Tā veicina ražošanu serotonīna - hormonu laimes.
Turcija gaļas šovi bērni un grūtnieces, sportisti. Šis produkts spēj aktivizēt vielmaiņu. Tā satur daudz noderīgu mikroelementus, novērš vēža šūnu attīstību, tas tiek uzskatīts par lielisku novēršanu anēmija. Gaļa tiek uzskatīts par augstu olbaltumvielu produkts, tas ir ieteicams, lai atvērtu izvēlni, lai tiem, kas cenšas veidot muskuļu masu.
Ieteikumi attiecībā uz sagatavošanu, sulīga noslēpums
Turcija - diezgan kaprīzs produkts, tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavot to.
Gatavot stilbiņš dažādus veidus:
- cept vai multivarka;
- cepties vai grils mīklā uz pannas;
- cooking;
- lēnas uguns;
- padarīt kotletes vai pīrādziņi malto gaļu.
Ja jūs izmantojat stilbiņu no saldētavas, jums ir nepieciešams, lai dotu to atkusnis, mazgāšanas, notecina lieko šķidrumu. Tad jūs varat berzēt garšvielas, piparus un sāli.
Svarīgi! Turcija būs garšīgs un tīkams, ja tās sezonu ar bazilika, kariju, itāļu garšaugu maisījumu vai kurkuma.
Tālāk jums jādara marinēšana gaļas. Ja jūs pareizi sagatavotu marinādi, tītara propechetsya daudz ātrāk un būs sulīgāka.
Lai sagatavotu marinādi, jūs varat izmantot dažādas sastāvdaļas, viss atkarīgs no Jūsu gaumes vēlmēm. Sākt Apakšstilba daiviņas ķiploku, pārlej ar marinādi, liek ledusskapī.
Tagad aplūkosim dažas vienkāršas receptes sīkāk.
Kastrolis folijā "a-la-spēle"
Cepta tītara stilba nedaudz līdzīgs savvaļas putnu gaļu. Lai sagatavotu flavorful un konkursa ēdiens, sagatavo:
- stilba (celuloze) - 0,5 kg;
- sāls;
- Italian grass maisījums - 5.10 g;
- sinepes - 2 stundas. l.;
- kartupeļi - 5 gab. vidēja izmēra;
- garšvielas formā parūkas, safrāns, baziliku.
Pavārmāksla soļus:
- Mazgāt un sausa fileju. Rub sāls, garšaugi, izplatījās sinepes.
- Kartupeļus sagriež šķēlītēs. Veikt loksni folijas, apvilka savas kartupeļiem un gaļu, wrap.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Nosūti viņam gaļu. Cep 50 minūtes. Lai pārbaudītu gatavību tītaru, izurbt to ar nazi. Ja sula tiek atbrīvota ar brūce, tas liecina, ka ēdiens ir gatavs.
Gaismas zupa ar dārzeņiem
Pamatojoties uz tītara gaļas var pagatavot diētas zupas. Šis ēdiens ir ļoti noderīga bērniem. nepieciešams zupa:
- Shin - 1 gab;.
- Kartupeļi - 4 gab;.
- pupas - 100 g;
- Burkāni - 1 gab;.
- Sīpoli - 1 gab;.
- spageti - 100 g;
- sāls.
Ja jūs pavārs zupa par bērnu ēdienkartes, jūs varat spice safrānu, baziliku vai maisījumu garšaugiem. Baby atbilstu mīlīgs ēdienu. Noņemiet apakšstilbu, vāra, pievieno zupa smalki sagrieztu kartupeļus un burkānus. Pagaidiet, līdz tie ir gatavi. Ja vēlaties, pievienojiet zupu spageti vai nūdeles. Tas pats attiecas arī uz pupiņām.
Kājas ar pikantajā mērcē
Par ēdienu, jums būs nepieciešams:
- tītars stilbiņš (6 gab.);
- medus (40 ml);
- sojas mērce (5 Art. l) .;
- ķiploku (6 zobi);
- sāls.
Šis ēdiens ir vārīti ļoti vienkārši, bet tas izrādās diezgan garšīgs un tīkams. Reste kājas sāls un garšvielas. Ļaujiet viņiem mērcēt vismaz 2 stundas. Sālīti gaļa nav nepieciešama, jo sojas mērce, kas tiks izmantoti, lai pagatavotu mērci pati stipri sālītas.
Nospiediet Power medus un sojas mērci, pārlej tos gūžas. Put tos piedurkne cepšanai. Cooking laiku krāsnī, kas iepriekš sakarsēta līdz 170 grādiem, apmēram pusstundu. Kā izrotāt šo ēdienu ir ideāls rīsi, griķi, kartupeļu biezeni.
Pavārmāksla tītaru kājas var būt dažādi veidi. Neatkarīgi recepte izvēlaties, tad ēdiens būs izrādīties garšīgs un piedāvājumu, un vissvarīgāk - noderīga!
Šis un daudzi citi materiālus var atrast mūsu mājas lapa.
Lūdzu ielieciet Huskies un abonēt kanālu "Par Fazenda". Tas ļaus mums publicēt vairāk interesantu dārza raksti.
Lasīt vairāk: Par valstī dziesmas: kā padarīt jūsu pašu no SPIL