(!)Abonēt mūsu kanālā Zen >>Idejas LIFE| NOVATE.RU<
Katrs cilvēks kā bērns, protams, apgalvot, ka labības - tas ir ļoti noderīgs produkts. Tomēr, vai tas ir faktiski tā? Kaut arī sāp biezputru var ar lielām grūtībām, ir lietderīgi viss tas pats ne vienmēr ir. Ir vismaz trīs graudaugi, kas ir absolūti bezjēdzīgi uz cilvēka ķermeni un ķermeņa kopumā.
1. manna
Padomju laikā tas bija manna bija būtisks atribūts visiem atpūtas un izglītības iestādēm valstī. Viņa sniedza brokastis bērnudārzos, skolās, vasaras nometnēs, spa un līdzīgām iestādēm. Tika pieņemts, ka manna ir ļoti noderīgs, jo īpaši attiecībā uz bērniem, jo tas ir sirsnīgs, barojoši, ar augstu kaloriju maltīti.
Patiesībā tā nav. Šis paziņojums ir apstiprināts ar jaunākajiem pētījumiem. Tas, ka manna ir izgatavots no iekšējā slāņa kviešu graudu, kas nozīmē, ka neviens saturu lopbarības. Turklāt šo putru ir neticami maz vitamīni un minerālvielas. No minerālu skābes mannas attiecība nav līdzsvarā. Viss, kas tas ir pārpilnība - cietes un olbaltumvielu.
Mannas satur daudz ogļhidrātu, un tādējādi var veicināt aptaukošanos. Tas noteikti ir kontrindicēts pacientiem ar cukura diabētu un kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Mannas izņēmums ir izgatavots no cieto kviešu.
2. rīsu putra
Protams everyone've dzirdējuši daudz par to, kā būtu lietderīgi brīnišķīgu rīsu putra. Tas ir daļēji taisnība. Tas ir tikai vairumā gadījumu, rīsi, kas tiek pārdoti mūsu veikalos ir balts un pulētas. Tas ir ļoti maz vitamīnus un minerālvielas. Par brūnie rīsi vitamīni, tomēr nedaudz vairāk. Tātad, rīsu putra var būt efektīvs instruments uzturā, tomēr tikai ļoti īsu laiku.
3. ātri cooking auzu
Auzu ir noderīga. Tā ir bagāta ar mikroelementiem, vitamīniem un šķiedrvielu. Līdz ar to, graudaugi galā ar izņemšanu toksīnus no organisma, neitralizējot toksīnus un holesterīna līmeni. Noderīga tas, ja problēmas ar kuņģa-zarnu traktā. Bet ir viens liels "bet", kas ir moderna ražošanas metode auzu.
Šodien, auzu bieži pārdod formā fast food, piemēram, graudaugu. Neapšaubāmi, šis produkts ir ļoti viegli un ērti pagatavot, bet, piemēram, auzu atņemt gandrīz visām tās derīgās īpašības.
Un arī: Millet biezputra
Vēl haoss, kurā maz noderīga. Pshenko gandrīz nesatur neaizstājamās aminoskābes. Turklāt, ļoti nedaudzi no tiem produktā sākotnēji. Sauc prosas putra neveselīgs vienkārši nestrādās, tomēr noderīgas un nekas tajā cilvēka organismā nav.
Turpinot tēmu lietas, zobārsti nekad izvelkamās mutē un ne tikai.
(!)Abonēt mūsu kanālā Zen >>Idejas LIFE| NOVATE.RU<
Avots: https://novate.ru/blogs/141018/48078/