Kad es biju maza, mani vecāki vienmēr piespieda mani dzert kefīru. Mamma apliecināja, ka viņš ir neticami noderīgs ķermenim. Tikai bērnībā šis produkts man garšoja ļoti pretīgi. Un, kad vien iespējams, es centos to diskrēti ieliet izlietnē.
Ir pagājuši gadi, un mana attieksme pret kefīru ir dramatiski mainījusies. Internetā ir diezgan daudz interesantu rakstu par šī dzēriena priekšrocībām. Pēc to izlasīšanas biju ļoti satraukti un nolēmu veikt eksperimentu. Katru dienu pirms gulētiešanas es izdzēru glāzi kefīra. Un pēc mēneša eksperimenta rezultāti kļuva ļoti taustāmi.
Kuņģis darbojas kā pulkstenis
Teorētiski kefīrs paātrina visus gremošanas procesus organismā un uzlabo vielmaiņu. Un es par to pārliecinājos pēc savas pieredzes. Iepriekš mani pastāvīgi mocīja aizcietējums, sāpes un smaguma sajūta kuņģī. Mēneša laikā visas šīs problēmas ir pārsteidzoši pazudušas.
Aizmirstiet par sliktu elpu
Es vienmēr esmu mazgājis zobus vairākas reizes dienā, lai atbrīvotos no sliktās smakas. Bet viņš ātri atgriezās. Un tikai kefīrs palīdzēja novērst šo problēmu. Eksperimenta rezultātu uzreiz pamanīja mans vīrs. Viņš atzīmēja, ka vairs nav asas smakas.
Sliktu elpu izraisa sērūdeņradis. Un tādi piena produkti kā kefīrs un jogurts palīdz ievērojami samazināt tā līmeni organismā.
Locītavas pārstāja radīt diskomfortu
Pēc garas darba dienas manas locītavas pastāvīgi sāp. Briesmīgās ķermeņa sāpes neļāva mierīgi kustēties. Lai uzlabotu pašsajūtu, man vairākas stundas nācās gulēt uz dīvāna un veikt relaksējošu vannu. Bet pēc mana eksperimenta sāpes sāka pamazām pazust. Atnācu mājās ar labu garastāvokli un varēju aktīvi iesaistīties mājas darbos.
Kefīrs satur milzīgu daudzumu kalcija. Veselīgs dzēriens var ne tikai stiprināt kaulus, bet arī uzlabot locītavu stāvokli.
Neviena saindēšanās nav briesmīga
Kefīrs ir atzīts par vienu no spēcīgākajiem probiotiķiem. Tas satur daudzas labvēlīgas baktērijas, kas var pasargāt ķermeni no infekcijām. Regulāri lietojot kefīru, jūs nevarat baidīties no E. coli, Helicobacter un Salmonella.
Pēc savas pieredzes es sajutu visas šāda dzēriena kā kefīra labvēlīgās īpašības. Es iesaku jums to regulāri dzert pirms gulētiešanas, lai ievērojami uzlabotu ķermeņa stāvokli.
Bet jebkurā gadījumā pirms "eksperimenta" noteikti konsultējieties ar savu ārstu.