(!)Abonēt mūsu kanālā Zen >>Idejas LIFE| NOVATE.RU<
Kas mostas mūs no rīta modinātājs labāku, spēcīgāku stiprina dvēseli un atjaunošanai uz pozitīvu pohlesche rīta ziņas? Tikai kafija, melnā tikai. Aizmidzis un nav laika tasi? Tas ir labāk, dzert to vismaz pa ceļam uz darbu. Galu galā, ja jūs izlaist savu rīta kafiju sekas nedrīkst būt pārāk patīkami ...
Par dzeramā kafijas litri ieradums stājās tik dziļi dzīvē mūsdienu cilvēkam, lai iedomāties savu dienu bez tas ir vienkārši neiespējami. Šķiet, pretējā puse pieaugušo iedzīvotāju planētas būtu sinhroni aizmiga uz darbu. Bet kofeīns - viltīgu lieta. Mēs konstatējām, ka ap pusdienas strauji pasliktinājās garastāvoklis, apātija sasniedza kritisko maksimumu, kas beidzas pēkšņi galvassāpes? Apsveicam: jums ir sadalījies! Starp citu, tu neaizmirsti dzert kafiju no rīta?
Izrādījās, ka pārkāpums parastās "kofeīna ritmā", var izraisīt ļoti reāla sadalīšana. Tas ir secinājums, zinātnieki at Johns Hopkins University. Kaut arī kafija neizraisa atkarību tradicionālajā izpratnē (alkohola vai narkotikām), tad dzēriens Tas stimulē sirds un asinsvadu sistēmu, ar kuru dalībvalstis ātri pielāgot, nedaudz pāršūšana ritms. Un, ja tas nesaņem citu "deva", tas sāks sacelties. Tā kā kofeīns ir pilnīgi izvadīts no organisma tikai (vidēji) pēc 24 stundām, Tad "laužot" sākas aptuveni dienai pēc izpostīšanu pēdējā dzēriena čempionātā. un viņai virsotne segments veidoja 20 līdz 50 stundām abstinences kafijas.
Galvassāpes un vājums - visbiežāk simptomi "kofeīna atsaukšanu." Bet dažos gadījumos reakcijas un sliktāk, ieskaitot smagu nelabumu un muskuļu krampji. Nekas tāpat?
Labā ziņa ir tā, visā sevi caur... 2-9 dienas. Vai, gandrīz uzreiz pēc tam, kad ar tasi aromātiskas dopingu. Starp citu, "break-up", kas notiek ne tikai ar Avid kafijas cilvēkiem, kas vienā reizē iztukšotas kafijas automātu birojā. Bet vidēji patērētājus, absorbējot devu apmēram 100 mg kofeīna dienā - piemēram, vienu tasi pie brokastīm.
Tāpēc domāju, ka tagad par to, vai, lai izlaistu kafiju. Varbūt tas ir labāk ne, lai sāktu dzert to? Jo kases argumentu - 7 signāli, ka jūs dzert pārāk daudz kafiju.
(!)Abonēt mūsu kanālā Zen >>Idejas LIFE| NOVATE.RU<
Avots: https://novate.ru/blogs/101217/43992/