Lai izvēlētos saunu pēc savas gaumes, jāņem vērā vairāki faktori: veselības stāvoklis, izturības pakāpe, vecums. Tiek uzskatīts, ka tradicionāli vannas ir sadalītas trīs grupās - krievu, turku un somu. Lai izvēlētos tvaika istabu pēc savas gaumes, ir svarīgi apmeklēt katru no tām un analizēt savu labsajūtu.
Krievu pirts
Krievu pirts atšķirīgās iezīmes ir augsts mitrums un salīdzinoši zema temperatūra - līdz 60 grādiem. Pēc nokļūšanas uz plīts ūdens tvaika istabas mitrumu paaugstina līdz 100%. Krievu tradīcijas nozīmē aktīvas vannas procedūras - slotas izmantošanu, pārgājienus bandām, izlēcienu ledus bedrē. Salīdzinājumam - apmeklējot somu pirtis, nākas gulēt uz plauktiem.
Pareizai tvaika padevei ir liela nozīme krievu pirtī. Lai apkure notiktu vienmērīgi, ūdens jābaro nelielās porcijās ar intervālu pēc 10-15 minūtēm. Lai iegūtu cietu tvaiku, tiek palielināts ūdens daudzums.
Turku hamams
Turku hamamu raksturo maigums un mitrums. TTemperatūra nepaaugstinās virs 45 grādiem, un visu istabu apņem biezs tvaiks.
Atšķirībā no krievu un somu pirtīm, turku pirtīm nav dramatiskas ietekmes uz ķermeni. Tāpēc tas ir labi piemērots pirmajai iepazīšanai ar tvaika telpām.Turku pirtis ir atļautas cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Tie ir paredzēti cilvēkiem, kuri dodas prom, lai uzlabotu ādas stāvokli un stiprinātu muskuļu un skeleta sistēmu.
Somu pirts
Tiek uzskatīts, ka somu pirts cēlusies no krievu, taču pastāvēšanas laikā tajā ir uzkrājušās vairākas atšķirības. Šīs vannas atšķirīgā iezīme ir tā, ka tajā neizmanto tvaiku. Iekštelpu gaiss sakarst līdz 90 grādiem, izraisot intensīvu svīšanu. Somijas tvaika istabā nav paredzēta masāža ar slotu, ūdens liešana un citas krievu cilvēkam pazīstamas procedūras.
Pirts rada piemērotus apstākļus sausai apkurei, kas ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no saaukstēšanās. Arī šī vieta veicina reimatisma un artrīta ārstēšanu un profilaksi.
Netradicionālas iespējas
Ir arī citi risinājumi tiem pirts pavadoņiem, kuri vēlas izmēģināt kaut ko citu. Viena no šīm iespējām ir japāņu ofuro. Īsāk sakot, ofuro ir taisnstūrveida zāģu skaidas vanna, kas izgatavota no termokoka. Šādas vannas mazie izmēri ļauj to uzstādīt pat dzīvoklī. Lai panāktu ārstniecisku efektu, ciedra vai liepu zāģu skaidas sajauc ar aromātiskiem augiem vai eļļām. Vannas procedūru ilgums ir 30 minūtes.
Vēl viena mazpazīstama, bet vērts apsvērt iespēju ir Maslova vanna.. To izstrādāja padomju inženieris Maslovs. Izgudrotāja mērķis bija izveidot tvaika istabu, kas būtu piemērota visiem cilvēkiem. Temperatūra tajā nepārsniedz 50 grādus, un mitrums svārstās no 10 līdz 50%. Tvaika telpā ir viegli elpot, un nav siltuma sajūtas. Tāpēc ir atļauts apmeklēt gan cilvēkus ar sirds un asinsvadu slimībām, gan mazus bērnus.