Kokteiļus ir ļoti populāri tagad. Slavenības ēst, veģetāriešiem, cilvēkiem ar lieko svaru un vienkāršu dāmām. Es par sevi smoothie pilnīgu maltīti. Man tas ir - pilna maltīte, tāpēc es pievienot to auzu pārslas, sēklām un riekstiem, un dažreiz sieru ...
Šajā nedēļā, kas ir pagājis, kopš esmu iekļauts smoothie, kas regulāri uzturā, es zaudēju 1 kg. Jūs domājat, ka tas nav daudz? Bet, ja jūs uzskatāt, ka man ir nepieciešams, lai zaudēt svaru tikai 2kg, un tie ir pēdējie kilogrami, kas nav iet prom, tas ir varoņdarbs.
Šeit ir 12 iemesli, kāpēc es izvēlējos kokteiļus
Tas dod sāta sajūtu. Kokteiļus mani - pilnu maltīti, nevis uzkodas. Tas dod vispārēju sajūtu pilnības līdz nākamās ēdienreizes. Lūdzu, ņemiet vērā, ka es pievienot it auzu un biezpienu.
Tas nodrošina pietiekamu enerģiju. Kad es ēst smoothie brokastīm, jums justies gaismas un enerģisks. Nav trūkumi vai otrādi pārēšanās. Es gribētu, lai pārvietotos vairāk un aktīvāk.
Tas aizņem mazāk laika. Mums ir nepieciešams mazāk laika, ne tikai ēdiena gatavošanai, bet arī lietošanai. Ātri sajauc blenderī un ātri ēda.
Tā ir vieglāk zaudēt svaru un saglabāt svaru off. Standarta uzturs bieži vien mūs pieviļ. Mēs ēdam mazkaloriju pārtiku, nevis slodzi. Pēc tam, kad izsalkuši, paķert kaut kas ietilpst rokas, ne domāt par kalorijām. Ēšanas kokteiļus, es nejūtos badu.
Mazāk vārīšana virtuvē. Smoothies - vienīgais ēdiens, kuru vēlaties pavārs. To var izdarīt divās devās, tie var būt baro un bērnu, un pat viņas vīrs.
Pabeigt sabalansētu uzturu. Kokteiļus ir viss jums ir nepieciešams, lai vienā ēdienreizē. Pietiekami daudz barības vielu, ogļhidrātu, labie tauki, olbaltumvielas, un pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, tiesības kaloriju skaitu. Vai ir kaut kas, mēs sagaidām no parastās pārtikas.
Tas ir ļoti garšīgs un mainās
Nice ēst karstā laikā. Kad tas ir karsts, jūs vēlaties, un pārtikas bija viegls un sirsnīgs, tajā pašā laikā. Kokteiļus perfekti atbilst šīm prasībām.
Viegli paņemt līdzi. Kokteiļus var turēt kādu laiku bez dzesēšanas iekārtas. Ļoti ērti veikt to darbu, uz valsti vai īsu braucienu. Vienkārši pievienojiet ledu uz smoothie.
Viegli veikt parasto maltīti. Kokteiļus ir garšīgi, barojošu, ātri sagatavot. Tāpēc ir ļoti viegli darīt savu ierasto pārtiku. Kāpēc mums nav saglabāt diētu? Jo bieži vien tas nav ļoti garšīgs, veselīgs un nav gatavot uz ilgu laiku.
Bērniem patīk. Kokteiļus var dot bērniem skolā. Bērns spēj dzert smoothie ātri, pat pa ceļam uz skolu, un vissvarīgāk, dzert to ar prieku, jo tas ir garšīgi. Kokteiļus - uzvarētājs, kad runa ir par bērniem.
Tas ļauj domāt par ēšanas mazāk. Ēda kokteiļus - un uz priekšu, labi baroti un apmierināts. Tas nenozīmē, ka jums ir ēst tikai smoothie, bet, kad es aizstāt vienu vai divas ēdienreizes uz kokteiļus, dzīvu faktiski vieglāk: mazāk ēdiena gatavošanai, atņemot ēdienus, mazāk biznesa rutīnas. Jā, karsto ēdienu joprojām būs nepieciešams gatavot. Bet kokteiļus ļauj man to darīt retāk, bez uztura zuduma. Un tas ļauj jums baudīt dzīvi vairs bothered informāciju par dažādām diētām.