Aukstā laikā, Jūsu organisms pieprasa vitamīnus, īpaši "make-up", ko mēs varam iegūt no novāktās ogas ziemai. Daudzi cilvēki cenšas iesaldēt, cik vien iespējams, upeņu, jo tā satur lielu daudzumu barības vielu. Tomēr ir lietderīgi saldēti melns ogu un vai tā ir tās pašas priekšrocības, no svaigu lietošanas sapratīs šajā rakstā.
Upeņu - viens no vērtīgākajiem augļiem dārzā zemes gabalu, tās saturs vitamīnu "C", tas apsteidz pat citronu. Šis saldais un skābs ogu ir bagāta ar minerālvielām, skābēm un flavonoīdus, kas ļauj viņas fani reti pakļautas dažāda veida slimības un praktiski nav izmantot farmaceitiskos preparātus, kas, kā mēs zinām, jebkurā gadījumā, atstāt zīmi mūsu ķermeņa.
Sakarā ar sasalšanas jāņogas visas derīgās īpašībasTātad regulāra patēriņš tā veicina vispārējo uzlabošanos organismā un palielinātu izturību pret vīrusu un saaukstēšanās aukstā laikā. Turklāt šīs tējas ogas spēj pārvarēt miegainību, atsākt enerģiju un noņemt spriedzi, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo veselību un veiktspēju.
Īpaši rezervēta jāņogu ieteicama diabētiķiem, jo šo ogu normalizē un regulē cukura līmeni asinīs. Arī ietver to uzturā ir jābūt cilvēkiem, kas cieš no grēmas - nepatīkamas simptomi izzūd dažu minūšu laikā, un ar regulāru lietošanu grēmas jāņogu vispār vairs parādīties.
Protams, apkārt ir jāzina, kad apstāties, tāpēc nav jāsteidzas uz galējībām un ēd mārciņas korinšu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar mājokļu un komunālo problēmas, gastrīta un tiem, ar paaugstinātu skābumu kuņģī.
Tātad jūs varat droši glabāt šos melnos "krelles", lai ziemā - jo tie nav iesaldēti, ir mazāk noderīga nekā, kas karājas uz krūmiem. Īpaši ziemā, kad tā vēlas atgriezties vasarā, jāņogas tēja būs silts ātri atsvaidzināt atmiņu un pacelt jūsu garu!