Šobrīd beidzot nāca modes veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, tāpēc es nolēmu "filtrs" diētu, lai zaudēt dažas papildu kilogramus un rūpēties par savu ķermeni.
Un, sekot manam piemēram, manas mājas tagad ir uzsākusi arī ceļā uz veselību, tiek ierobežotas viņu uzturs skaita "tukšo" kaloriju un tauku. Visvairāk noejošs ēdiens mums ir tagad - sieraKuras ir sagatavoti tikai dažas minūtes, un pēc tam sniedz "devas" jautri pusdienās. Vissvarīgākais - tie ienes tikai labumu ķermeni, jo tas ražo visnoderīgāko, mazkaloriju, un tajā pašā laikā izpildot. Es dalīties ar jums šo brīnišķīgo recepte - biezpiens cienītāji noteikti novērtēs to!
Galvenais princips, labas uzturu - nomaiņa "kaitīgiem" produktiem vairāk noderīgs, lai gan garša gala pārtikas šajā gadījumā ir tas pats. Pirmā sastāvdaļa, kas ir modificēta, es kļuvu siers - es mēdzu nopirkt tikai mājās, bet tas ir, lai gan garšīgs, bet tas ir ļoti drosmīgs, kas nav labs. Tāpēc tagad es pārslēdz uz vieglākiem tās veidiem - 5% no veikaliem, lai garšas neatpaliek ciema uz viņa "brāli", bet ir daudz mazāk tauku un mazāk kaloriju.
Nākamais - cukurs. Jā, es varu lepoties, ka vairākus mēnešus ir samazinājusi šīs piedevas lietošanu līdz nullei, turklāt es nejūtos trūkumu salda - aizstāt to ar banānu, datumiem un medu. Par siera nepievienot cukuru, arī - tad jau to plates, jūs varat ieliet ievārījums vai jogurtu - labi, izrādās ļoti garšīgs.
Un, visbeidzot, milti - tagad es varu izmantot tikai pilngraudu, sen pamesta miltus. Tiek uzskatīts par lietderīgu laikā normālos un ir gandrīz identisks viņai patika.
Siera pavārs seko: 500 g siera savienot, 1 - 2 olas, un 2 ēdamkarotes. l. miltu, maisa labi masu, un pēc tam izplatīt to ar karoti uz apsildāmu panna, sviestu.
Cep siera kamēr skaistu zeltaini brūnas, un pēc tam uzreiz kalpot. Ja vēlas, mīklai var pievienot nedaudz rozīnes vai sukādes augļi - būs vēl garšīgi, un, pats galvenais, ne mazāk noderīgi.