Slushy rudens un aukstā ziemas dienās, kad daudzi apkārtējo šķaudīšanu un klepošanu, ir grūti, lai pasargātu sevi no saaukstēšanās un mikrobus, turklāt, ja spēcīga imūnsistēma nav jūsu forte. Ko darīt un kā pasargāt sevi no inficēšanās un stiprina imūno aizsardzību no ķermeņa?
Lai būtu veselīgi brīdī saaukstēšanās un gripas epidēmijas slimībām palīdzēs šādu pārsteidzošu dabas produkts, piemēram, ingveru.
Auga saknes - vitamīnu bumba, kas noteikti ir vērts izmēģināt šo ziemu. Ārstnieciskā saknes, tagad ir viegli pieejama daudzos veikalos vai tirgū.
Austrumu garšvielu imunitāti
Ingvers ir patīkama garša un smarža, nedaudz asumu un oriģinālu piquancy. Ārsti iesaka celšanas imunitāte ēst ingvera sakni dažādās versijās - ar medu, citronu, rozīnes, žāvētas aprikozes vai vīģes.
Rīta tase ingvera tēja garantēta, lai nodrošinātu ne tikai maksu par spars un labu garastāvokli, bet arī atbalstīt organisma aizsargspējas.
ar stenokardiju Jūs varat vienkārši izšķīst plānās šķēlēs saknes kā zāļu konfektes. garšvielas sula var palīdzēt samazināt sāpes un apsārtums rīklē. Un infūzijas svaigu ingveru, ārsti iesaka skalot iekaisis kakls.
Ingvers ir arī spēja silts drebuļi cilvēks ar sals, uzlabojot savu asinsriti un atjaunot spēku.
Efektīva ziema receptes ar ingveru
Lai sasniegtu maksimālu koncentrāciju aromātiskās garšvielas dzēriena, būtu sagriež plānās plāksnes vai režģa. Dzēriens ieteicams dzert pirms ēšanas 2-3 reizes dienā. Pirms došanās gulēt labāk ne dzert tēju, jo tā ir rosinoša iedarbība.
Vienkāršs tēja ar ingveru.
- Sagriež plānās šķēlēs 2-3 cm saknes un ieliet 1.5 l verdoša ūdens.
- Put uz lēnas uguns un vāra 10 minūtes. Tā vietā, lai parasto ūdeni var lietot novārījumu ārstniecības augiem vai rožu gurniem.
- Ar dzēriena garša, var pievienot cukuru vai medu.
Populārs recepte imunitātes atcelšanu.
- Ir nepieciešams veikt 4 vidēja citronus, 10 Art. karotes medus un bumbuļaugi svaiga ingvera par 100 g
- Lemon un sakņu garšvielas (nomizots) mazgā un samaļ ar gaļasmašīnā vai blenderī.
- Iegūtais maisījums pievienot medu, samaisa, lai pārietu stikla traukā un ieliek ledusskapī.
- Pēc pirmā pazīme slimības uzņemoties vitamīnu maisījumu 1 ēdamk 2 reizes dienā.
Kā pretdrudža un pretiekaisuma līdzeklis gatavo nākamo dzēriens:
- Citronu sula 50 ml, zemes ingvera 2 ēdamk. karotes medus 1 ēdamk. karote.
- Visas sastāvdaļas (izņemot medus), samaisa un pievieno 0,5 litriem verdoša ūdens.
- Ievilkties 10 minūtes, tad pievieno medu, lai dzērienu.
Šīs receptes arī palīdz ar galvassāpēm un muskuļu sāpēm, kas pavada saaukstēšanos aukstajā sezonā.
Ziemas receptes ar ingveru, ir ļoti vienkāršs un garšīgs, bet jūs nevarat aizmirst par kontrindikācijām. Alerģija vai paasinājums slimību gremošanas orgānu ir iemesli atteikties vitamīnu dzērieniem.