HLS sekotāji norādīja, ka braucieni uz pirtīm un Klizma ir labvēlīga ietekme uz ķermeni. Bet tas tiešām ir? Un, kā izmaiņas temperatūras ietekmē uz nesagatavotas persona?
apmeklējot vanna
Bieži pirts procedūras ietver vizīti tvaika telpā, un tad iegremdēšanās fonts, vai lietojat dušu. Tiek uzskatīts, ka pāreja no siltuma aukstumā ir stiprināšana iedarbība uz organismu, palīdz cīnīties ar toksīniem, un stiprina imūnsistēmu.
Patiesībā, viss ir noderīga, bet ar mēru. Tātad, zinātnieki ir apstiprinājuši, ka vizīte uz vannas samazina sirds slimību risku. Bet tajā pašā laikā, cilvēkiem ar esošajām sirds un asinsvadu slimībām, šādas kampaņas tvaika telpā, var būt bīstama. Tātad, ja jums ir nepatīkamas sajūtas pāra pārgājienu vannā jāiznīcina.
Ja tu runā par niršanu baseinā ar aukstu ūdeni uzreiz pēc pāris, tas parasti ir dzīvībai bīstama. Starp citu, tas pats attiecas uz pirmo pārgājienā uz pludmali, kad gaiss jau ir karsts, un ūdens dīķī vēl auksts. Kā atzīmēja zinātnieki, ķermenis brīdī iegremdējot aukstā ūdenī notiek šādas sajūtas:
- No aukstuma šoks. Tā rezultātā, sirds sāk pukstēt straujāk.
- Reakcija uz niršanas. Sirds cenšas palēnināt ietaupīt skābekli.
Tā rezultātā, sirdī atteici nerada aritmija. Un viņa, savukārt, var izraisīt nāvi.
Tātad, pēc tam, kad pirts ir labāk ņemt siltu dušu, ļaujot organismam pielāgoties zemā temperatūrā.
maiņstrāvas duša
Douches ir pārmaiņus izmaiņas ūdens temperatūras no karsti pret aukstumu un otrādi. Tiek uzskatīts, ka šī metode ļauj atlaidina imūnsistēmu, kas samazina risku infekcijas slimībām līgumslēdzēju.
Kā eksperti izskaidro, tad vispārējā stāvokļa uzlabošana un sirds un asinsvadu sistēma faktiski iet cauri maiņu ūdens temperatūru. Tādējādi reibumā aukstā ūdens kuģi sāk sašaurināt, lai aizsargātu organismu no siltuma zuduma. Tad reibumā karstā ūdens kuģiem, gluži pretēji, paplašināts, lai novērstu pārkaršanu no ķermeņa. Tas samazinās, paplašinot un noved pie stiprināšanā sirds muskuļa un asinsvadu.
Tomēr organismam pakāpeniski pieradināt duša procedūru. Sākotnējā temperatūras starpība ir minimāla, pakāpeniski pieaug. Pēkšņa maiņa siltuma uz aukstumu var izraisīt aritmiju. Turklāt ūdens intervāli arī jāsamazina līdz minimumam un precīzi tikt palielināts.
Noderīga informācija? Neaizmirstiet Patīk un abonēt!
Avots: https://banya-expert.com