Pēc pirmā pazīme aukstās mēs vispirms palaist uz tuvāko aptieku pēc zālēm. Lielākā daļa ir tendence aizmirst, ka mūsu senči labi iztikt bez tabletēm un ārstēt saaukstēšanos ierastajā krievu pirts.
Neatkarīgi simptomi jūs uzvarēja (klepus, iesnas, sāpes locītavās, sāpes kaklā), tvaika palīdzēs jums sviedri, elpot ēteriskās eļļas un silts. Jūs redzēsiet - pāris zvani ir kļuvis daudz vieglāk.
Noslēpums ir brīnumains vannām
Faktiski, nav brīnumi šeit. Viss ir skaidrojams ar normālu fizioloģiju:
- Karsts tvaiks palīdz atvērt poras un izņemt tos no visiem toksīniem un slimību izraisītāju organismu;
- augstā temperatūrā paātrināta asins plūsmas ātrums, asinis tiek iztīrīta un izvada toksīnus un atkritumus;
- tvaika telpā, mūsu organisms ražo vairāk balto asinsķermenīšu, tāpēc slimība pārvarēt daudz ātrāk, kā mānīgs arī būtu vīrusu;
- Augsts mitrums apvienojumā ar siltumu krāsns pirtī izveidot kaut ko līdzīgu lielu inhalatoru, lai mūsu bronhu un plaušu notīra gļotas;
- mazgāšana vannā ar slotu labvēlīgo ietekmi uz locītavām un saitēm.
Kā apmeklēt pirti aukstumā?
Pirmkārt, mums nevajadzētu uzreiz steigties uz augšējiem plauktiem līdz griestiem. Kuģiem jābūt obvyknutsya mazliet ar asu temperatūras kritumu: mērcēt kājas baseinā ar siltu ūdeni, padarot to pakāpeniski karstāka, un 15 minūtes vēlāk doties tvaika telpā.
Otrkārt, slapjš vadītājs pirms ieiešanas tvaika telpa ir iespējams, atstājiet to nožūt un pārliecinieties, ka valkā īpašu cepuri. Pēc dušas, noslaukiet ar dvieli, lai mitruma organismā netraucē izejas sviedriem un toksīniem.
Vannas var izmantot četrus galvenos instrumentus:
- Masāža ar slotu. Šī procedūra palīdzēs paātrināt asinsriti kapilāros un padarīt svīšanu reālākus. Paātrina vielmaiņas procesus palīdzēs radīt ķermeņa toksīnus, netīrumiem un toksīniem. Slota Kaļķa ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, eikalipta palīdz klepus, iesnas un sāpes kakls, un bērzu slota palīdz novērst sāpes locītavās un muskuļos, kā arī parāda gļotas no bronhiem.
- Grindings. Tie palīdz organismam iesildīties ātrāk un paātrināt atdalīšanu no sviedriem. Par lielāku labumu var izdarīt ierīvējot ar sāli un medu. Vienkārši sajauc divas sastāvdaļas vienādās daļās, un izmantot to kā skrubis (izvēlēties smalkas sāls).
- Aromterapija. Ēterisko eļļu priežu skujas, kadiķi vai eikalipta lietošana palīdz attīrīt plaušas un bronhus ar krēpām. Ar litru ūdens izšķīdina 10 pilienus eļļas un ielej maisījumu akmeņiem.
- Ārstnieciskā dzērieni. Tūlīt pēc tam, kad apmeklējot tvaikojošs dzēriena tasi kumelīšu, laima vai piparmētru tēju, lai aizvietotu šķidrums mīkstina kaklu un stiprināt atdalīšanu sviedri.
Kad iet uz vannas ir aizliegts?
Ir kontrindikācijas, kas apmeklē pie aukstā vannā nav ieteicams vai aizliegta. Piemēram, ja slimība ir akūtā stadijā (t.i., augstā temperatūrā, kakla iekaisums, plaušu iekaisums, utt). Vannas dod tikai papildu slogu uz novājināta organisma, un sirds nespēj tikt galā ar to.