Tie, kuriem izdevās iekļūt speciālo spēku rindās, neapšaubāmi atbilst definīcijai - labākais no labākajiem. Cīnītāji ir izturīgi, spēcīgi un izturīgi. Spetsnaz karavīriem reti nākas sēdēt dīkā vienā vietā. Lieliska fiziskā sagatavotība ļauj viņiem pārvarēt sarežģītas pārejas un veikt bīstamus uzdevumus. Un ne tikai viņai. Lai izdzīvotu sarežģītos apstākļos, ķermenim nepieciešams daudz spēka un enerģijas. Cīnītājs tos var iegūt tikai vienā veidā – ēdot noteiktus ēdienus. Klīst leģendas, ka specvienības pirms ilgām un grūtām pārejām ēd ne tikai siļķes un saldumus, bet arī citu, viņiem šķietami dīvainu ēdienu.
Spēks putrā un ne tikai
Speciālajiem spēkiem ir nepieciešama "enerģijas degviela", lai tie varētu "perfekti" veikt kaujas uzdevumus. Ne visi "karavīru" virtuves ēdieni ar to tiek galā. Ja atceraties frāzi no vienas krievu filmas: "Kāds ir spēks, brāli?", Tad atbilde liek domāt par sevi - juceklis. Jā, jā, tas ir tajā (kur bez ogļhidrātiem)! Bet ne vienkārši, bet ar gaļu. Starp citu, dzīvnieku olbaltumvielas veido lielāko daļu karavīru uztura.
Kas gan var būt labāks "spēka" uzlādei par putru ar gaļu vai speķa gabaliņu!
Speciālo spēku uzturs atšķiras no parasto karavīru ēdienkartes. Turklāt drosmīgo puišu sausās devas pildījums var arī atšķirties. Tas viss ir atkarīgs no atrašanās vietas reģiona un piešķirtajām kaujas misijām. Tie ir tie, kas nosaka, uz kādu diētu komandieris sēdēs.
Katra cīnītāja pārtikas apgādē tauki vienmēr ir klāt. Tās ir galvenā degviela, ko organisms sadedzina, pakļaujoties sarežģītos apstākļos. Intensīvā stresa apstākļos tauki nodrošina organismu ar aptuveni 70-80% nepieciešamās enerģijas. Ogļhidrāti un olbaltumvielas slikti tiek galā ar šo uzdevumu. Galvenais tauku avots lauka apstākļos ir speķis. Tas ir iepriekš sagriezts gabalos. Un tad ir variācijas par tēmu - sālītas vai pārkaisītas ar sarkanajiem pipariem. Kurš ēd speķi bez maizes? Viņa komandas tiek aizstātas ar krekeriem. Nav garozas (lai nesalauztu zobus). Starp citu, kilograms tauku liks jums justies diezgan paciešam 2-3 nedēļas.
Olbaltumvielas nodrošina nepārtrauktu muskuļu un cīpslu darbu. Ja tādu ir maz, tad cieš speciālo spēku gaitas un spēka īpašības. Samazinās aktīvās uzmanības līmenis, samazinās izturība pret slimībām. Praktiskais un visizplatītākais olbaltumvielu avots ir liellopu gaļas sautējums. Ar vienu 200 gramu bundžu pietiek, lai aizpildītu cīnītāju ikdienas olbaltumvielu nepieciešamību.
Enerģijas avots
Salds. Daudz saldumu. Tieši šādā pārtikā ir ietverts liels enerģijas daudzums. Ne velti pat parastu karavīru devās ir šokolādes tāfelītes un flīzes.
Kaujas misiju un kampaņu laikā specvienībām vienmēr ir pa rokai kaut kas salds. Un tai nav jābūt šokolādei. Cukura kubiņi un medicīniskās glikozes tabletes ir lieliski to aizstājēji. Galu galā tie ir ātri sagremojami ogļhidrāti, kas nodrošina lielu enerģijas piegādi. Turklāt cukurs nonāk asinsritē 10-15 minūšu laikā pēc norīšanas. Tas ir ļoti svarīgi, veicot gājienus un citas taktiskās operācijas, kad kaujiniekiem ir jābūt spēka, izturības un koncentrēšanās maksimumam.
Turklāt pastāvīga glikozes plūsma organismā ir lieliska stresa profilakse, kā arī ļauj uzturēt nepieciešamo novērošanas līmeni (dzīvnieku instinkts). Pēdējais ir svarīgs cīnītājam, risinot uzticētos uzdevumus. Papildus cukuram un glikozei desantniekiem enerģijas avots ir tumšā šokolāde, halva, ledenes un marmelāde.
Dzeršanas režīms
Lai gājienā nebūtu izslāpis, desantnieki dodas pie viltības. Viņi ēd pārtiku, kas palīdz saglabāt šķidrumu organismā. Lai to izdarītu, pirms operācijas viņi dzer ūdeni. Tad viņi ēd kaut ko sāļu. Parasti tas ir buljons (zupa), kas pagatavots no kubiņa vai siļķes. No slāpju sajūtas nevar izvairīties. Bet no otras puses, organisms nav dehidrēts apstākļos, kad nav laika "dzert ūdeni".
Ja slāpju sajūta kļūst nepanesama, tad cīnītāji vienkārši izskalo muti ar ūdeni no kolbas. Pēc tam šķidrumu izspļauj. Dzert ūdeni kategoriski nav iespējams. Tas izjauc līdzsvaru organismā. Slāpu sajūta sāks pārvarēt vēl vairāk. Pastiprināsies svīšana. Tā rezultātā no organisma sāks izdalīties vitāli svarīgi sāļi un minerālvielas. Palielināsies arī slodze uz sirds muskuļiem. Ķermenim būs jādestilē vairāk šķidruma.
>>>>Idejas dzīvei | NOVATE.RU<<<<
Tāpēc cīnītāji brīvībā var piedzerties tikai no rīta un vakarā (pēc gājienu pabeigšanas). Starp citu, ar slāpju sajūtu viņiem palīdz tikt galā arī ledenes. To rezorbcija stimulē siekalošanos.
Speciālajiem spēkiem ir arī speciāls pārtikas krājums - NZ. Nēsājiet to pie jostas. Tas ir nepieciešams, lai neparedzētos apstākļos tiktu galā ar psiholoģiskajām bailēm no bada. Tāpēc, veicot gājienus un citus taktiskos uzdevumus, drosmīgajiem puišiem vienmēr līdzi ir ne tikai kaujas, bet arī pārtikas krājumi. Dalieties, un kādas "karavīru" virtuves iezīmes jūs zināt?
TAS IR INTERESANTI:
1. Valsts, kurā nav bezdarbnieku un nabagu, un benzīns ir lētāks par ūdeni
2. Kāpēc amerikāņu vīrieši zem krekla valkā T-kreklu?
3. Cik litru benzīna paliek tvertnē, kad iedegas gaisma (video)